Lemëza është në thelb e padëmshme, dhe shkaktohet nga spazma diafragmës, ose acarimi nervorë i njohur si „Nervus phrenicus„.
Kjo mund të ndodhë si një reagim ndaj ngrënies së shpejtë dhe gëlltitjes së ajrit, duke pirë pije të ftohta apo ngrënë ushqim djegës, dhe shpesh ndodh si rezultat i stresit dhe eksitimit.
Lemëza është manifestuar nga spazma e diafragmës nga e cila vjen deri tek hapja e mushkërive me pengesë, kurse një pjesë e gabzherit në të cilat janë telat e zërit (glottis) mbyllen në shpejtësi të lartë. Kjo çon deri tek ndërprerja e ajrit dhe lirimin e atyre tingujve të njohur që na irritojnë, apo lemëza.
Lemëza nuk është e rrezikshme, por nëse ajo zgjatë për orë të tëra apo edhe ditë të tëra është e nevojshme të vizitojmë mjekun. Sigurisht, para se të shkojmë te mjeku ju mund të provoni disa nga avantazhet e metodave tradicionale dhe të ndaloni lemzën vet.
Mjaftë ndihmon parandalimi i vëmendjes të lemzës, dhe kjo mund të arrihet duke u përpjekur për të kujtuar çfarë keni ngrënë pardje për drekë para ose i numëroni shtatë emra të burrave tullac qëju i njihni, e kesi lloj gjerat që e përqëndrojnë vëmendjen diku tjetër.
Një metodë tjetër e njohur është që dikush t’ju trembë, poashtu mund t’ju ndihmoj një lugë sheqer apo ujë.
Ekspertët gjithashtu rekomandojnë disa metoda të provuara që ju ndihmojnë në ndalimin e lemzës. Ju mund të provoni me frymëmarrje të shpejtë përmes gojës apo hundës. Këtë e bëni duke gulçuar si një qen dhe me këtë do të pushojë lemëza.
Dhe në qoftë se jeni në shoqërinë e një personi të dashur, mënyra më efektive për të kontrolluar lemzën është puthja. /kosovarja.ch/
