spot_img
spot_img

Të freskëta

Lexoni artikujt e zgjedhur nga redaktorët tanë!

Ushtrime të shkurtra për gratë

Një plan 5–10 minutësh për lëvizje dhe pushim që përshtatet me ditët e zëna të grave: siguri, qëndrim i mirë, elasticitet dhe rikuperim i mençur.

Nëna dhe adoleshenca: mbështetje për provime

Provimet sjellin stres, por me rutinë të thjeshtë, dialog të qetë dhe kujdes bazë, mund ta mbështesësh adoleshentin tënd me besim.

Materiale dhe shtresa për motin ndryshueshëm

Shtreso zgjuar për motin që ndryshon nga mëngjesi në darkë: materiale praktike, kombinime Kosovë–Zvicër dhe ide familjare, në stilin e thjeshtë të Kosovarja.

Flokët: Organizimi i produkteve dhe afatet

Udhëzues praktik për të strukturuar produktet e flokëve dhe për të menaxhuar afatet e përdorimit, me hapa të thjeshtë kundër dëmeve nga dielli, klori dhe stilimi.

Thonjtë në verë: kujdes me SPF

Mbro lëkurën rreth thonjve gjatë verës me hapa të thjeshtë: SPF, barrierë para pishinës dhe rihidratim pas diellit. Udhëzues praktik nga Kosovarja.

Bariera natyrale për gjumë të qetë

Rutinë e thjeshtë mbrëmjeje me bariera natyrale: dritë e zbehur, pije bimore, lëvizje të buta dhe ambient i qetë për gjumë më të lehtë.

Materialet që zgjasin rrobat

Zbulo si të dallosh shpejt materialet që zgjasin, si të lexosh etiketat dhe si ta kujdesësh garderobën që të mbajë formën dhe ngjyrën më gjatë.

Dashuri pa zhurmë: zgjidhni keqkuptimet

Keqkuptimet ndodhin te të gjithë. Mëso si t’i kthesh në dialog të qetë me hapa të thjeshtë: përgatitje, dëgjim aktiv dhe rregulla të buta.

Të popullarizuara

Një muaj karantinë mund të rrezikojë gjendjen mendore dhe fizike

Sipas rezultatit të një studimi eksperimenta mbi punëtorët kinez,...

Si mund të ju ndihmojnë këmbët tuaja për të fjetur

Të lëkundeni dhe rrotulloheni gjatë natës? Jo më. Asgjë nuk...

5 këshilla të çmueshme që më dhanë njerëz të ndryshëm

Unë nuk jam edhe aq i shquar për dhënie këshillash. Por, pranimi i këshillave – ...

Këshilla që ju duhet rreth dashurisë në 2022-shin, sipas shenjës tuaj

Dashi- Zgjidh me zgjuarësi betejat me të cilat lufton. Tendenca...

Paragjella familjare: plan javor i thjeshtë

Menu javore e balancuar, parapërgatitje 90‑min, ruajtje e sigurt dhe ndarje detyrash për familje Kosovë–Zvicër. Hapa praktikë nga fryma Paragjella te Kosovarja.

Na ndiqni në media sociale

Për përmbajtje edhe më ekskluzive!

spot_imgspot_img

Bukuria

spot_img

Moda
Moda

Këto janë veshjet më të rehatshme dhe më trendy që ju duhen për verën

Jeni gati për ditët e nxehta të verës? Edhe...

Rroba të zeza të venitura: Truk që i rikthen ngjyrën origjinale rrobave!

Rrobat veniten për shkak të akumulimit të detergjentit dhe...

Moda | Si të vlerësosh materialet dhe të zgjedhësh rroba që zgjasin — këshilla për gra dhe familje Kosovë–Zvic

Udhëzues praktik për të njohur dhe vlerësuar materialet e rrobave, si t’i zgjidhni dhe si t’i mirëmbani për t’i përdorur më gjatë — këshilla për gra dhe familje në Kosovë, Shqipëri dhe Zvicër.

Materialet që zgjasin garderobën familjare

Zgjidh materiale që mbajnë formën dhe ngjyrën, lexo etiketat si duhet dhe kujdesu thjesht për rroba që zgjasin në garderobën familjare.

Rreziqet shëndetësore nga dollapi juaj

Me siguri shumë herë keni dëgjuar se si për...

Të përkryera për ditët e verës: Sandale me rrypa

Dizajnerët për këtë verë na kanë prezantuar një game...

Kuzhina

Tortë prej çokollate dhe banane

Kombinimi i çokollatës dhe bananes është i prezentuar që nga “krem-bananet”, ...

Ëmbësirë e shpejt, e shëndetshme, e shijshme

Përbërësit: 2 ½ gotë më tërshërë ½ e e gotës sheqer...

Ushqimet që shkaktojnë kapsllëkun

Një nga problemet më të zakonshme shëndetësore është kapsllëku.Të...

Shkopinj mocarela me thërrime buke

Gjithmonë mocarela e shijshme i jep aromë shkopinjve tuaj...
spot_imgspot_img

Nëna

Picolino – Krem revolucionar për kujdesin e lëkurës së foshnjeve

Lëkura e fëmijut është gjthnjë në kontakt me agjent iritues, sidomos nga pelenat, zakonisht tek fëmijët shfaqet dermatiti atopik, ekzemat dhe skuqjet nga pelenat, Picolino Cream është...

Rutinë pas-shkollore për fëmijën tuaj

Ndërto një ritëm të qartë pas shkollës: snack i lehtë, pak lëvizje, detyra, lexim dhe kohë pa ekrane. Hapa të thjeshtë për Kosovë, Shqipëri dhe Zvicër.

Kur gruaja shtatzënë humb interesin për marrëdhënie seksuale

Keni humbur interesin për seks që kur mbetët shtatzënë....

Ca truke për të stimuluar oreksin e fëmijëve me naze

Shpesh herë gjendeni përpara faktit se fëmijët, disa ushqime, që ju i quani të këqija, i duan dhe disa qe ju i doni i hedhin në tokë. Çfarë të bëni në atë moment? T'iu jepni atë që kërkojnë?

Ajo që e karakterizon edukimin tonë është frika

Ajo që e karakterizon edukimin tonë është frika. “Vishe...

Dashuria

spot_imgspot_img

ARTIKUJT E FUNDIT
ARTIKUJT E FUNDIT

Çmimi “Albumi më i mirë vokal i Pop-it” në duart e Dua Lipës

Këngëtarja kosovare me famë botërore, Dua Lipa, ka fituar çmimin e Grammy’s për “Albumin më të mirë vokal të Pop-it” për vitin 2021 me...

6 shtrirje (zgjatje) që çdokush duhet ti bëjë para se të zgjohet nga gjumi

Ka shumë arsye që në mëngjes ta fikim alarmin...

Sekretet për një mjekër të përsosur

Tashmë nuk është sekret për askënd: mjekra është një...

Disa ushqime janë më të dëmshme se cigarja

Dietat e pa balancuara vrasin më shumë njerëz në...

Tre rregulla që gratë nuk duhet t’i harrojnë pas martesës

Psikologia Victoria Christa tregon si ta ndërtoni marrëdhënien me...

Martesa jonë është më e fortë që kur kemi filluar të flemë ndaras

Pse vallë, dy njerë që duhen me njëri-tjetrin – dhe kanë një lidhje të ...

Si të ruheni nga infeksionet në pishinë

Larja në pishinë mund të jetë një përjetim i...

Shkurte Fejza po sjell këngë të re për fundvit

Këngëtarja e mirënjohur shqiptare, Shkurte Fejza ka dhënë lajmin...

Ushqimet që shpëtojnë mushkëritë

Mushkëritë janë pre e shumë kimikateve, që shkaktojnë një...

10% e femrave kanë këtë problem të urinimit në të njëzetat e tyre!

Për fat të mirë, gjasat janë shumë të lehta...

5 shenja që tregojnë se duhet të ndryshoni grimin i cili nuk ju përshtatet

Nuk mund të përdorni produktet e njejta në shkollë...

Si ta ruash sa më gjatë ngjyrën e plazhit?

Para se të nisesh me pushime, qëllimi kryesor është...

Ramë Lahaj ndan një mesazh emocionues në festën e Bajramit

Tenori kosovar me famë botërore, Ramë Lahaj, ka vite...

Mbrëmje lojërash pa ekrane: aktivitete të thjeshta për të ndërtuar kujtesën dhe bashkëpunimin familjar

Udhëzime praktike dhe ide të thjeshta pa ekrane për mbrëmje familjare që nxisin vëmendjen, rikujtimin dhe bashkëpunimin — me frymëzim nga burime arsimore të hapësirës.

Shëndeti i lëkurës – si t’i trajtoni aknet me akull?

Kur aknet fillojnë të shfaqen si një vullkan në...

Shëndeti

spot_imgspot_img

Këshillë: Rrethojeni veten në prani të miqve. Vetmia dëmton shëndetin e përgjithshëm!

Femrat e vetmuara kanë më shumë gjasa të vuajnë...

Simptomet se e keni trupin plot toksina – dhe si ta pastroni shpejtë

Toksinat grumbullohen në trup nga ushqimi dhe pijet që...

Si ndikon mungesa e gjumit tek emocionet tuaja?

Të paktën shtatë orë gjumë në natë është baza...

Si të trajtoni mavijosjet në trup

Askujt nuk i pëlqen të sillet vërdallë me ndonjë...

Mjekësia popullore: Këto barëra natyrore nganjeherë e ndalin teshtimën (ftohjen)

Nga virusi mund të ju mbrojë ushqimi që ju...